نباتي
ميلك شيك التمر والطحينة | مشروب طاقة في 5 دقائق بدون سكر
بعيداً عن المشروبات المصنعة والمحليات الصناعية، يأتي ميلك شيك التمر والطحينة كحل مثالي لإفطار سريع أو سناك منعش، مشروب خالي من الغلوتين...
سلطة تونة بالمايونيز للرجيم | خفيفة، صحية،غنية بالبروتين
عندما تشعر برغبة في تناول شئ خفيف وصحي ومناسب للدايت في نفس الوقت، فيمكنك تحضير سلطة تونة بالمايونيز للرجيم فهي مثالية لذلك، سلطة تجمع ...
شوربة شوفان بالخضار للرجيم| صحية ومُشبعة
لا بد لكِ من تجربة شوربة شوفان بالخضار للرجيم، بدون بصل وبدون ثوم، إذا كنتي تبحثي عن وصفة صحية وتمنحكِ الدفء والشبع، ولأنها غنية بالفوا...
مكونات السلطة الخضراء بأبسط المكونات
مكونات السلطة الخضراء هي الخيار المثالي لمن يرغب في تناول طعام صحي يُساعده في التحكم في الوزن، يتم تحضيرها بسهولة بمكونات بسيطة، وجبة م...
أفضل 10مكونات السلطة الخضراء للدايت، و اهميتها لفقدان الوزن
هل أنت جاهز لعمل مكونات السلطة الخضراء للدايت، إليك مُكونات السلطة الصحية فهي الخيار الأمثل لكل من يتبِع نظاماً غذائياً صحياً أثناء الد...
في 10 دقائق فقط | جهزي سلطة الخيار بالزبادي والنعناع للدايت
زهقتِ من عمل نفس السلطات كل يوم أثناء الدايت؟ بتدوري كل يوم على سلطة جديدة؟ وفي نفس الوقت تساعدك تحافظي على وزنك؟، يبقى سلطة الخيار ب...
سلطة البروكلي الخضراء للدايت|قليلة السعرات وغنية بالألياف
لمن لا يعرف فوائد البروكلي فهو يُعتبر من أهم الخضروات التي يُنصح بها أطباء التغذية بتناولها في أنظمة الدايت، لذا ستكون سلطة البروكلي ال...
بان كيك دايت الشوفان| وصفة صحية خالية من البيض واللاكتوز
لو كنتِ نباتية أو عندكِ حساسية من البيض ومنتجات الألبان، أكيد بتعاني في اختيار وصفات إفطار خفيفة وصحية ترضي ذوقك وتناسب نظامك الغذائي.
...