أنظمة الحمية (Diets)
كيك الشوفان والموز للرجيم ….كيك الشوفان بدون سكر
لو بتبحثي عن حاجة حلوة ولذيذة تنفعك في الرجيم ومتحسسكش بالذنب، يبقى كيك الشوفان والموز ده هو الحل! الوصفة دي مش محتاجة حاجات كتير، وكما...
طريقة هوت شوكلت صحي بدون سكر مناسب للدايت
مع اقتراب فصل الشتاء، يزداد الإقبال على المشروبات الدافئة، ويأتي الهوت شوكلت في مقدمة هذه المشروبات المفضلة لدى الكثيرين. لكن، هل يمكن ...
طريقة عمل ايس كوفي مثلج صحي بدون سكر
مع ارتفاع درجات الحرارة، مفيش أحلى من كوب آيس كوفي منعش! لكن لو كنت بتدور على بديل صحي ولذيذ بدون سكر، يبقى الوصفة دي هتكون الحل الأمثل...
كيك كيتوني بدقيق جوز الهند وصفة صحية خالية من الجلوتين لنظام الكيتو
إذا كنت من متبعي حمية الكيتو، أو تعاني من مرض السكر، أو تبحث عن وصفات خالية من الجلوتين، فإن الكيك الكيتوني بدقيق جوز الهند هو الحل الم...
حلويات صحية بدون سكر بالبرتقال واليوسفي للاطفال والكبار
هل بتدور على حاجة تحلّي يومك وتكون صحية ومناسبة للدايت ومرضى السكر؟ جرب حلويات صحية بدون سكر اللي هتخليك تستمتع بمذاق طبيعي ومميز بدون ...
طريقة عمل افضل خبز صحي للرجيم بدون دقيق بمكونات بسيطة
عايزة تاكلي كريب لذيذ ومش تندمي بعديه؟ يبقى انتِ في المكان الصح! هنعمل مع بعض طريقة عمل كريب صحي، سريع وبمكونات موجودة في البيت: شوفان ...
لماذا يجب عليك تجربة وافل مالح بمكونات غير متوقعة؟
بتدوري على وجبة فطار أو سناك خفيفة فيها لمسة جديدة ومفاجأة؟ الوافل معروف إنه حاجة حلوة، لكن إيه رأيك تجربيه بطريقة مختلفة تمامًا؟ الواف...
كيفية تحضير زبادي في البيت بدون جهاز
تحضير الزبادي في المنزل هو واحد من أسهل وأشهى الوصفات التي يمكنك تجربتها. مش بس كده، كمان الزبادي البيتي بيكون طبيعي وصحي بدون أي مواد ...
فطور بذور الشيا والزبادي للتخسيس، وفوائدهم الغذائية
بذور الشيا أصبحت من انواع البذور المشهورة في عالم الصحة والغذاء، بسبب فوائدها الكُثيرة. فهي مليئة بالألياف، والبروتينات، والأحماض الدهن...
تعلم طريقة عمل بان كيك صحي محسوب السعرات بدون سكر!
بان كيك صحي محسوب السعرات الحل الأمثل لأي حد عايز وجبة لذيذة وخفيفة، مليانة مكونات طبيعية ومغذية زي الموز والشوفان. مش بس طعمه ...