Go Back
طباعة
Smaller
Normal
Larger
منقوشة زعتر صحية منخفضة الكارب
طباعة الوصفة
مدة الإعداد
5
دقائق
دقائق
مدة الطبخ
15
دقائق
دقائق
الوقت الكلي
20
دقائق
دقائق
الحصص
2
اشخاص
الكالوري
280
كيلو كالوري
المقادير
2
بيضة
رشة فلفل أسود
2
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة صغيرة قشور سيليوم
تعطي قوامًا وتساعد على الشبع
رشة ملح
30
جم جبنة موزاريلا مبشورة
زعتر حسب الرغبة
ملعقة صغيرة زيت زيتون
اختياري
الخطوات
في وعاء صغير، اخفقي البيض مع الزبادي حتى يتجانس الخليط.
أضيفي قشور السيليوم، الفلفل الأسود، والملح مع التقليب.
اسكبي الخليط في صينية صغيرة مدهونة زيت أو مبطنة بورق خبز.
وزعي جبنة الموزاريلا على الوجه، ثم رشي الزعتر.
أدخليها الفرن على درجة حرارة 180° مئوية لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى تنضج.
يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون بعد الخبز لمذاق غني.