Go Back
طباعة
ملاحظات
Smaller
Normal
Larger
طباعة الوصفة
الوقت الكلي
10
دقائق
دقائق
المقادير
1
خيار
1
ليمونة
1/2
حزمة
بقدونس
1
تفاحة خضراء
مياه للتخفيف القوام
1
معلقة
عسل للتحلية
اختياري
الخطوات
اغسل جميع المكونات جيدًا.
قطع الخضروات والفواكة إلى قطع صغيرة لتسهيل الخلط.
ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وأضف الماء إذا كنت تفضل قوامًا أخف.
اخلط المكونات حتى تحصل على مزيج ناعم.
صب المشروب في كوب ويمكنك إضافة مكعبات ثلج لتناوله باردًا.
ملاحظات
نصائح للحصول على أفضل النتائج
:
تناول المشروب في الصباح على معدة فارغة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
يمكنك استبدال وجبة الإفطار بهذا المشروب إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
احرص على استخدام مكونات طازجة وعضوية للحصول على أفضل فائدة.